直接按摩胰脏!一天这样按三回,远离糖尿病

时间:2020-07-26    作者:     534 次浏览

现代人食物不虞匮乏,再加上饮食习惯的改变,让许多人过了中年之后,就开始担心糖尿病找上门来,或是吃多了容易血糖飙升,久而久之就造成血管的损伤。而透过直接按摩胰脏,有助于让胰岛素的分泌正常化,有益代谢燃脂,按压章门穴还可改善肠胃机能低落!
饮食不正常、压力疲劳导致胰脏衰弱 恐造成血管损伤
胰脏是分泌胰岛素的重要器官,一旦因为压力、饮食不正常或吃太快等原因而疲劳,就会影响到胰脏的健康,如果胰脏衰弱,就会导致降血糖的重要荷尔蒙胰岛素产量变少,血液中的葡萄糖增加,造成血管的损伤,而胰脏出了问题,更是造成糖尿病的主因。
直接按摩提振胰脏机能 「章门」还有益于肠胃机能
而日本银髮族健康情报网站Nice!Senior指出,只要掌握了胰脏的位置,就能够直接给予按摩,确保胰脏的健康。胰脏位于身体中心偏左侧,肋骨下方的位置,而想刺激胰脏,这里有个穴道「章门」,有助于提振胰脏健康。
腹胀、肠胃机能低落时也都可透过章门来改善,日本北里大学东洋医学综合研究所伊藤刚医师表示,章门还有助于抑制肠胃蠕动,缓和下痢的症状。
《胰脏按摩这样做》
直接按摩胰脏!一天这样按三回,远离糖尿病
想找章门穴,可从胸部开始手往下滑,在肋骨的终点部位找到,将手指插进肋骨内侧按压3回。
由于胰脏在身体的左侧,重点按摩左侧的章门即可,右侧则为肝脏的位置,同时按压也可为肝脏进行按摩。胰脏的活动时间为早上九点到晚上十点,可一天一回在这段时间内进行按摩,如果按压会感到疼痛,可在洗完澡代谢变好时进行。

直接按摩胰脏!一天这样按三回,远离糖尿病
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